L’huile essentielle de pamplemousse est très populaire en aromathérapie pour lutter contre la cellulite, mais pas seulement. C’est en effet un remède naturel très efficace pour soulager le système nerveux, et notamment apaiser les angoisses. En beauté aussi, elle fait des miracles contre la chute des cheveux. Le tout à un prix ultra abordable… Dans cet article, je vous livre tous ses secrets et vous explique comment l’utiliser correctement 🌿.

Quels sont les différents bienfaits de l'huile essentielle de pamplemousse ?

Les propriétés de l’huile essentielle de pamplemousse

L’huile essentielle de pamplemousse est certainement l’une des plus versatiles. C’est d’ailleurs pour cela que j’en ai toujours un flacon à la maison. Pour vous aider à y voir plus clair, je vous présente ses vertus pour la santé, le bien être et la beauté.

En santé

L’huile essentielle de pamplemousse est à la fois :

  • antiseptique ;
  • apéritive : elle stimule le système digestif ;
  • drainante : elle protège le foie et les reins et détoxifie l’organisme ;
  • diurétique : elle limite la rétention d’eau et facilite la perte de poids ;
  • relaxante : elle permet de soulager les douleurs musculaires.
  • Où acheter de l'huile essentielle de pamplemousse diurétique ?

Continuez votre lecture, je vous explique plus bas comment utiliser l’huile essentielle de pamplemousse pour obtenir ces effets.

En bien-être

En agissant directement sur le système nerveux, l’huile essentielle de pamplemousse est aussi :

  • exaltante : elle stimule notre côté sensible et nous pousse à nous ouvrir aux autres ;
  • apaisante : elle détend et améliore la qualité du sommeil ;
  • stimulante : selon vos besoins, l’huile essentielle de pamplemousse peut stimuler votre système nerveux et avoir un effet positivant.

Les atouts beauté de l’huile essentielle de pamplemousse

Indispensable dans la salle de bain, elle est aussi connue pour :

  • freiner la chute des cheveux ;
  • destocker les cellules adipeuses et faciliter la perte de poids ;
  • drainer l’excès d’eau dans l’organisme ;
  • traiter les problèmes de peau grâce à son action astringente.

Indications et posologie de l’huile essentielle de pamplemousse

Selon les effets que vous allez rechercher, vous n’utiliserez pas votre huile essentielle de pamplemousse de la même manière.

Retenez pour commencer qu’elle peut s’utiliser par

  • application cutanée (pour traiter l’acné, la chute des cheveux ou les peaux grasses),
  • mais aussi par voie respiratoire (pour ses effets apaisants),
  • et interne (en cas de problème de digestion).

Comme toutes les huiles essentielles, il est absolument indispensable de la diluer dans une huile de support (comme une huile végétale). Voici les dosages à respecter selon les propriétés recherchées :

  • pour la perte de cheveux et les peaux grasses: diluez 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse dans votre shampoing ou votre crème de jour ;
  • contre la cellulite, la rétention d’eau, les varices ou les problèmes de circulation sanguine : diluez 20 % dans une huile végétale et appliquez en massant ;
  • pour soulager le système digestif : vous pouvez la diffuser dans votre intérieur ou la respirer directement au-dessus du flacon pour stimuler l’appétit. Contre les ballonnements, je recommande plutôt de la diluer avant de masser votre ventre et la plante de vos pieds ;
  • contre les douleurs musculaires et articulaires : vous pouvez la diluer dans une huile de support avant de masser la zone douloureuse. Autre option : ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse dans une base neutre avant de la verser dans votre bain.

Précautions d’emploi de l’huile essentielle pamplemousse

Si l’huile essentielle de pamplemousse ne manque pas d’attrait, elle doit aussi être utilisée avec précautions. En effet, elle présente non seulement des risques d’irritation de la peau (d’où l’importance de la diluer dans une base neutre), mais elle stimule l’action des radicaux libres et peut donc accélérer le vieillissement de la peau.

Attention également de ne pas vous exposer au soleil ☀️ après l’avoir appliqué ou ingéré (attendez de préférence 24 heures).

Elle est également déconseillée :

  • aux femmes enceintes et allaitantes ;
  • aux enfants de moins de 8 ans ;
  • aux personnes souffrant de calculs biliaires.

Où acheter de l’huile essentielle de pamplemousse et à quel prix ?

Avant d’acheter une huile essentielle de pamplemousse, assurez-vous bien qu’elle soit issue de l’agriculture biologique. En effet, les agrumes ont tendance à être traités avec des pesticides ou de la cire, ce qui peut présenter des risques d’intoxication. De manière générale, n’oubliez pas que les huiles essentielles sont très concentrées, ce qui nous oblige à être vigilant en matière de qualité.

C’est pour cela que j’utilise exclusivement l’huile de pamplemousse bio d’Anastore. En plus d’être certifiée bio, elle est vendue dans un flacon anti-uv qui facilite sa conservation et est très puissante. Pour ne rien gâcher, j’adore son parfum frais 😊.

Où acheter de l'huile essentielle de pamplemousse diurétique ?

Huile essentielle de Pamplemousse: Fiche d'informations détaillée
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