Si vous faites partie des 2 à 3 % de la population française à souffrir de psoriasis, vous savez certainement déjà que cette inflammation chronique de la peau peut être très désagréable. Imprévisible, elle peut se manifester de manière isolée et réapparaitre plusieurs années plus tard.
Attention à ne pas négliger les conséquences qu’elle peut avoir sur votre santé, mais aussi sur votre qualité de vie. Heureusement, il existe de nombreux traitements pour en venir à bout, qu’elle soit légère ou plus sévère. Dans cet article, je vous présente les remèdes naturels les plus efficaces, et mes conseils pour les utiliser à la maison.
Qu’est ce que le psoriasis ?
Le psoriasis est une inflammation de la peau qui va se manifester sous la forme de plaques épaisses sur la peau. Ces dernières peuvent apparaître à différents endroits du corps et laisser des rougeurs, ou se détacher sous forme d’écailles banches.
Chronique, le psoriasis évolue en cycles, alternant des poussées de plaques et des phases de rémission. La première chose à retenir est qu’elle n’est absolument pas contagieuse, et facile à maîtriser si vous prenez le bon traitement.
Touchant environ 2 à 4 % de la population, surtout caucasienne, le psoriasis apparaît généralement à l’âge adulte. Elle ne fait par contre aucune distinction entre hommes et femmes.
Eczéma ou psoriasis ; quelle est la différence ?
On a souvent tendance à confondre le psoriasis et l’eczéma. En effet, ce sont deux maladies de la peau provoquées par un dérèglement du système immunitaire et entraînant des démangeaisons et irritations. Cependant, il est important de bien les distinguer pour les traiter plus efficacement ⚠️.
Pour ne pas vous tromper, retenez que le psoriasis et l’eczéma différent en matière de :
- causes : l’eczéma est généralement provoqué par des facteurs environnementaux (comme la pollution, la poussière, etc.), ce qui n’est pas du tout le cas du psoriasis ;
- liens avec d’autres maladies : le psoriasis peut s’accompagner d’arthrite ou de troubles hépatiques. Alors que l’eczéma est plus lié aux problèmes d’allergies ;
- symptômes : seul le psoriasis atteint les ongles (qui peuvent devenir plus épais ou se décolorer) ;
l’âge : comme on l’a vu, le psoriasis apparaît chez les adultes, alors que l’eczéma se manifeste le plus souvent chez les jeunes enfants ; - traitements : on traite généralement le psoriasis avec des crèmes et lotions à base de corticostéroïdes. Alors que l’eczéma est soigné avec des antihistaminiques du fait de son facteur allergène.
Les différentes formes de psoriasis
Il existe également plusieurs formes de psoriasis. La plus courante étant celle en plaque, que l’on appelle aussi le psoriasis vulgaire. Mais vous pouvez également souffrir de :
- psoriasis en gouttes : il se manifeste généralement plus tôt que les autres formes de psoriasis et se présente sous la forme de petites lésions de moins d’un centimètre. Le psoriasis en gouttes touche également plutôt les bras et les cuisses, et très rarement le visage. Il est généralement traité à l’aide d’ultra violets ;
- psoriasis érythrodermique (une forme généralisée de l’inflammation cutanée) ;
- psoriasis pustuleux.
Cette maladie de la peau peut également toucher plusieurs zones du corps. Ces dernières varieront d’une personne à l’autre, et vous pouvez donc développer des plaques au niveau :
- du cuir chevelu (une forme très fréquente) ;
- de la paume des mains et de la plante des pieds ;
- des plis de la peau (comme l’aine ou les aisselles) : on parle alors de psoriasis inversé :
- des ongles.
Psoriasis et stress : les principales causes du psoriasis
Si on ne connait pas encore la cause précise du psoriasis, on sait que plusieurs facteurs interviennent dans son apparition. A commencer par le facteur génétique puisque on retrouverait des antécédents familiaux dans plus de 40 % des cas.
Le stress est également l’une des causes principales du psoriasis. Aussi bien physique (comme une infection, une blessure ou la prise de médicaments), que psychiques (une fatigue nerveuse ou de l’anxiété).
Cette inflammation de la peau peut aussi être provoquée par une déficience de votre système immunitaire. En effet, nos réactions auto-immunes permettent, en temps normal, de stimuler la multiplication des cellules de notre peau. Chez les personnes souffrant de psoriasis, ce rythme sera trop rapide, ce qui provoque la formation de croûtes épaisses.
Comment le prévenir efficacement ?
Malheureusement, il n’est pas vraiment possible de prévenir le psoriasis. Par contre, on peut en ralentir la fréquence et en diminuer l’intensité, notamment en suivant le traitement prescrit par votre dermatologue.
Vous pouvez également suivre les conseils suivants :
- bien protéger votre peau lorsque vous vous exposez au soleil ;
- réduire, voir stopper votre consommation d’alcool et de tabac ;
- apprendre à gérer votre stress : le psoriasis étant étroitement lié à l’anxiété, il peut être bénéfique de suivre une psychothérapie qui vous aidera à déterminer ses causes psychiques (comme des évènements perturbants) et apprendre à mieux gérer votre stress.
Soigner le psoriasis avec des remèdes naturels et des remèdes de grand-mère
Si les solutions naturelles et remèdes de grand mère ne suffisent pas pour traiter en profondeur le psoriasis, elles peuvent permettre d’en soulager les symptômes. Voici les plus efficaces 😊
L’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande est un excellent remède naturel contre le psoriasis puisqu’elle permet d’apaiser le stress et l’anxiété. Vous pouvez donc l’utiliser pour atténuer les déclencheurs émotionnels de cette maladie de la peau, mais aussi pour diminuer les démangeaisons.
Dans le premier cas, la voie respiratoire (en diffusion ou inhalation) sera la plus indiquée. Dans le second, il suffit de la diluer dans un support neutre (comme de l’huile végétale, de coco par exemple, ou une lotion) et de l’appliquer directement sur vos plaques de psoriasis. Je vous conseille personnellement l’huile 100 % bio de Rue des Plantes 👍.
Traiter le psoriasis avec l’aloe vera
Pour calmer l’inflammation provoquée par le psoriasis, il est également très important de bien hydrater votre peau. Pour cela, rien de mieux que le gel d’aloe vera, connu pour ses propriétés nourrissantes, mais aussi apaisantes et cicatrisantes.
Vous pouvez l’appliquer directement sur votre peau, mais aussi sur votre cuir chevelu (en ajoutant un peu d’eau minérale pour le rendre plus onctueux). Massez ensuite doucement l’aloe vera, et laissez agir toute la nuit en cas de poussée particulièrement désagréable.
Soigner naturellement le psoriasis avec la lécithine marine
C’est au dermatologue Paul Dupont que l’on doit la découverte d’un autre remède naturel très efficace contre le psoriasis : la lécithine marine. Cette substance naturelle contient plusieurs phospholipides qui agissent sur notre système nerveux. Elle va non seulement permettre de diminuer les symptômes, mais aussi accélérer la cicatrisation des plaques.
Vous en trouverez dans le commerce sous différentes formes. Préférez la liquide pour traiter les poussées de psoriasis, et les gélules pour un traitement de fond. Vous pouvez également l’utiliser en crème, à appliquer directement sur les zones touchées.
Les bourgeons de cassis
Pour finir, les bourgeons de cassis sont eux aussi recommandés pour venir à bout de votre psoriasis. Ces excellents anti-inflammatoires et antiallergiques permettent de soulager la sécheresse cutanée tout en boostant votre système immunitaire (grâce à sa teneur en vitamine C). C’est aussi un remède naturel contre le stress et la fatigue nerveuse.
Vous pouvez donc utiliser ce tonique en remplacement de la cortisone, dont il évite les nombreux effets secondaires. Pour cela, il suffit de prendre 6 gouttes diluées dans un verre d’eau matin et soir. Suivez une cure de deux mois pendant lesquels vous alternerez 3 semaines de traitement, et une semaine de repos.