De nos jours, choisir un bon nutritionniste n’est plus une tâche facile.
En effet, avec les plateformes et les réseaux sociaux, trop de personnes non qualifiées se permettent de donner librement des conseils en nutrition. Pourtant, obtenir de l’encadrement en matière de santé de la part de n’importe qui peut s’avérer particulièrement dangereux.
Comment choisir un bon nutritionniste sportif
Afin de savoir choisir un nutritionniste professionnel compétent, voici certains critères-clés à prendre en considération.
As-tu vraiment besoin d’un spécialiste ?
Avant d’avoir recours aux services d’un spécialiste en nutrition, demande-toi d’abord ce que tu espères retirer de cette orientation diététique. Mais surtout, soit réaliste quant aux bienfaits que ces recommandations pourraient t’apporter.
En général, quatre raisons principales incitent les gens à choisir l’assistance d’un nutritionniste :
- La prévention ou le traitement d’une maladie qui nécessite des changements alimentaires.
- Un mode de vie très exigeant qui demande une aide d’experts pour améliorer sa performance. C’est le cas des sportifs et des athlètes de haut niveau
- Divers symptômes tels que des douleurs, une fatigue ou une congestion n’ayant pas cédé aux diagnostics et traitements médicaux traditionnels.
- Un nouveau consumérisme à la mode qui pousse les gens à rechercher des services personnalisés non traditionnels, y compris des conseils diététiques.
La plupart du temps, seul les deux premiers cas justifient le recours aux spécialistes de la nutrition. C’est parce qu’il s’agit là d’un réel besoin de planifier un régime alimentaire pour optimiser ses chances d’être en bonne santé.
Choisir un nutritionniste qualifié
Tout d’abord, il faut savoir qu’un nutritionniste peut porter plusieurs dénominations similaires. Un nutritionniste est aussi couramment appelé diététicien, expert ou spécialiste en nutrition, ou plus familièrement un coach bien-être.
Pourtant, ces appellations apparemment interchangeables ont différentes significations qu’il faut connaître au moment de choisir un professionnel. Concrètement, il s’agit de s’assurer que la personne en face de toi est officiellement un nutritionniste et non un simple diététicien.
En effet, le premier est un médecin ayant d’abord étudié en faculté de médecine avant de suivre un cursus de spécialisation spécifique. Ce qui signifie que le nutritionniste diplômé en a eu au moins pour 10 ans d’études après le bac.
À cet égard, choisir un médecin nutritionniste, c’est choisir la compétence, l’expérience et la formation nécessaires pour donner des conseils appropriés en matière de nutrition. Ces professionnels savent lire les études scientifiques et en traduire les données en utilisation pratique.
À l’opposé, le « diplôme » de diététicien est facilement acquis suite à une formation professionnelle qui peut n’avoir duré qu’une courte durée.
Il s’agit en quelque sorte d’une certification intéressante en nutrition/santé, mais qui ne donne pas tous les outils nécessaires pour assister des cas individuels.
Ne pas choisir de nutritionniste débutant
Cela ne fera pas plaisir aux nouveaux nutritionnistes, mais malgré leur long cursus, l’expérience reste incontestablement un atout majeur.
En effet, le simple fait d’obtenir son diplôme et de réussir l’examen de nutritionniste n’est PAS suffisant pour devenir un conseiller personnel.
Savoir naviguer entre les diverses difficultés liées à la nutrition n’est pas chose facile. Et encore moins lorsqu’il est question de patients malades ou de sportifs de haut niveau.
Pour accomplir cette tâche comme il se doit, il faut avoir un bagage complet et beaucoup d’expérience avec différents patients.
Ainsi, renseigne-toi toujours sur les antécédents professionnels de ton nutritionniste avant de prendre rendez-vous. Plus il aura d’expérience, mieux ce sera.
Attention aux publicités bien intentionnées
Bien que cette attitude soit moins fréquente chez les médecins nutritionnistes que chez les diététiciens, elle n’en demeure pas moins présente.
Assure-toi que ton nutritionniste sportif ne te pousse pas à utiliser une marque, un régime ou des compléments alimentaires douteux. Dans ce même sens, ne t’empresse pas de suivre des recommandations généralisées et sponsorisées qui risqueraient de se révéler dangereuses !
Un vrai professionnel doit pouvoir te guider et répondre à tes besoins spécifiques et individuels indépendamment de ses affiliations. Si ton nutritionniste est plus préoccupé par ses partenaires commerciaux que par ton bien-être, c’est un mauvais signe.
Choisir un nutritionniste spécialisé
Tous les médecins ne conviennent pas à tous les patients et un professionnel doit être franc sur ses domaines de spécialités.
Avant de choisir un nutritionniste, il est préférable de le contacter par téléphone ou par émail pour connaître ses spécialités. Par exemple, une personne souffrant de diabète aura des besoins totalement différent de celle qui recherche des conseils bien-être ou de performance sportive.
Peut-être que tes besoins ne font pas partie de sa zone de confort et qu’il t’indiquera la personne qu’il te faut.
Pèse ce qu’il dit sur ce qu’il fait
Les réseaux sociaux sont un outil puissant que tu peux utiliser à ton avantage au moment de choisir un nutritionniste.
Tu peux regarder le profil en ligne d’un médecin pour t’assurer qu’il encourage un mode de vie sain qui te corresponde.
Passe en revue les articles ou les messages qu’il a écrits pour avoir une idée sur ses opinions. Cela te permettra de déterminer à l’avance si vous êtes d’accord sur les points qui t’importent le plus.
Si tu remarques des signaux d’alarme, quelqu’un qui ne met pas en pratique ses propres conseils et ne croit pas en ce qu’il présente aux autres, fais demi-tour.
Tu as besoin de quelqu’un d’intègre qui marche dans la bonne direction et qui ait une passion pour sa pratique.
Il ne faut pas mettre notre santé, notre argent et notre bien-être entre les mains de n’importe qui. En suivant ces conseils, tu pourras choisir un bon nutritionniste ayant des compétences spécifiques adaptées à tes objectifs.