L’huile essentielle de niaouli est incontournable en aromathérapie. Et pour cause : elle offre d’innombrables bienfaits, aussi bien en santé qu’en beauté. Et dégage en prime un parfum puissant très agréable. Utile sur le plan circulatoire ou pour soigner naturellement un herpès, elle fera des miracles. Mais c’est loin d’être la seule façon dont vous pouvez l’utiliser. Je vous livre tous ses secrets dans ce guide complet. Et je vous explique comment reconnaître une huile essentielle de niaouli de qualité 😊!
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle Niaouli ?
On connait l’huile essentielle de niaouli principalement pour ses bienfaits respiratoires. Grâce à ses propriétés anti-infectieuses et immunostimulantes, fini le nez bouché ou la gorge enrouée. Mais c’est aussi un allié précieux pour votre peau et un cosmétique naturel à incorporer à votre routine beauté.
Les utilisations de l’huile essentielle de niaouli en santé
L’huile essentielle de niaouli part avec un avantage considérable : une composition riche en monoterpènes et monoterpénols (1-8-cinéole) qui lui confère ce que l’on appelle une synergie intrinsèque. Elle va donc agir à la fois comme un antiseptique et un expectorant, ce qui est particulièrement intéressant si vous avez attrapé un rhume ou souffrez de la grippe.
Mais ses vertus antivirales en font également un remède très efficace contre les herpès, boutons de fièvre ou encore le zona et la varicelle. Décongestionnante, elle viendra aussi à bout de vos varices ou du fameux syndrome des jambes lourdes. Pour finir, c’est aussi un immunostimulant naturel et un puissant antifongique de plus en plus utilisé chez les patients atteint de cancer pour protéger leur peau des rayons thérapeutiques.
Continuez votre lecture pour apprendre comment utiliser correctement l’huile essentielle de niaouli, et les précautions à prendre…
En beauté
Mais l’huile essentielle de niaouli ne se limite pas à ses bienfaits en santé. C’est aussi un puissant tonique et purifiant qui fera des merveilles pour les peaux à problèmes ou sujettes aux boutons. Assainissante, elle est également recommandée dans les soins pour peaux grasses.
Si vous voulez profiter de ses vertus, il vous suffit d’ajouter une à deux gouttes dans votre crème, huile ou lait corporel (pas plus de 2 %!)
Comment utiliser l’huile essentielle de niaouli : indications, dosages et précautions
L’huile essentielle de niaouli est aussi versatile dans ses bienfaits naturels que dans l’utilisation que vous pouvez en faire. Selon les résultats que vous recherchez, vous pourrez en effet l’utiliser de différentes manières :
- l’application cutanée (dans votre bain, en compresse ou dans une huile de massage) : c’est la méthode la plus efficace pour traiter les problèmes de peau. Dans ce cas, il vous suffira d’en diluer un peu dans votre soin quotidien. Contre l’herpès, une goutte sur un coton tige à appliquer directement sur le bouton de fièvre fera des miracles. Idem pour les mycoses ou une plaie. Contre les varices ou les jambes lourdes, ajoutez quelques gouttes à une huile neutre et massez la zone concernée ;
- par voie respiratoire (diffusée ou inhalée) : à privilégier pour les troubles respiratoires. Mais aussi pour booster vos niveaux d’énergie, soulager un état de stress ou améliorer votre concentration ;
- par voie orale : à limiter autant que possible car la cinéole que contient l’huile essentielle de niaouli n’est pas très bien supportée par l’estomac. Certaines personnes versent une goutte de leur huile sur un cachet neutre pour venir à bout d’une infection virale ou soigner une bronchite.
⚠️ Attention cependant car l’huile essentielle de niaouli n’est pas recommandée pour tout le monde. En diffusion ou inhalation, elle peut être néfaste si vous souffrez d’asthme. Elle et également déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 12 ans.
Les synergies en aromathérapie
De part sa composition, l’huile essentielle de niaouli offre naturellement des synergies intéressantes. Mais vous pouvez aussi l’associer à d’autres huiles pour booster ses effets. Et notamment :
- l’huile essentielle d’eucalyptus et de ravintsara pour les troubles respiratoires ;
- la camomille et la menthe poivrée contre les démangeaisons ;
- le patchouli pour des jambes plus légères ;
- l’huile essentielle de tea tree pour purifier votre peau.
Où trouver et acheter une huile essentielle de niaouli de qualité ?
Pour terminer cet article, et si vous désirez vous procurer de l’huile essentielle de niaouli, voici mes conseils pour en acheter de qualité. Le premier critère à prendre en compte est pour moi la provenance de votre huile. Privilégiez celle produite à Madagascar car les autres (et notamment les huiles de niaouli de Nouvelle-Calédonie sont très pauvres en 1-8-cinéole.
C’est en effet ce principe actif qui confère ses bienfaits respiratoires à l’huile essentielle de niaouli, donc assurez-vous qu’elle en soit concentrée entre 45 et 65 %. Privilégiez également une huile bio, pour éviter toute trace de pesticides ou produits chimiques.
Je vous conseille vivement cette marque ⭐ : c’est la seule qui réunisse tous ces critères en offrant un excellent rapport qualité/prix. La livraison se fait en plus très rapidement et c’est mon arme secrète contre les boutons de fièvre !