Les 3 meilleures barres énergétiques et protéinées vegan et bio

Il existe de nombreuses marques de barres énergétiques et de barres protéinées sur le marché. L’enjeu marketing étant important certains discours de marques de barres sont parfois trompeurs et ne possèdent pas les mêmes qualités.Voici quelques barres qui sont une excellente source de protéines végétales.

Musculation : Les barres protéinées vegan et naturelles de Mulebar

La marque Mulebar existe depuis maintenant 10 ans et est aujourd’hui co-géré par Denis champion Olympique de Canoë Kayak à Rio en 2016. Bien que leur site soit en anglais, la marque est francaise et les barres sont produites en France. Leurs barres énergétiques et protéinées sont composées d’ingrédients naturelles. Les barres sont certifiées vegan, sans conservateur et sans colorant. Nous ne pouvons qu’apprécier.
Leurs barres protéinées aux amandes contiennent des amandes (20%) et de la protéine de pois (13%) et de la protéine de soja (11%). Elles contiennent 25% de protéines végétales ce qui en fait un atout convaincant pour la pratique de la musculation.

Petit coup de coeur : 1% du chiffre d’affaire de la marque est reversée à des associations éco-responsables <3

Vous pouvez acheter leurs barres protéinées sur leur site : Mulebar

Valeurs énergétiques par barre protéinée:

  • 164 calories par barre (soit 390 pour 100 grammes)
  • Protéines : 10,1g
  • Glucides : 18,2g
  • Lipides : 5,2g
  • Fibres : 1,8g

Retrouvez sur le site : Toutes la gamme des produits Mulebar

Barre énergétique bio et vegan : Raw Bite

Les barres énergétiques de Raw Bite, sont composées de produits naturels. Cette se distingue par ces produits bio et vegan. En effet, les barres énergétiques crues de la marque Rawbite, sont majoritairement constituées de noix et de fruits. Elles sont un excellent apport d’énergie, et ce sont d’excellentes barres bonnes à prendre à tout moment de la journée pour une pause santé. Un grand coup de cœur pour tous les gourmands et le petit coup de fouet utile pour les sportifs. Rien de moins, rien de plus que de délicieuses bouchées naturelles !

Elles sont toujours garanties : bio, vegan, crues et bio. De plus, elle sont certifiées sans gluten, sans sucre ajouté et sans produit laitier.

Retrouvez sur le site : Toute la gamme de barres protéinées Raw Bite

Les barres protéinées vegan et naturelles de Roo’bar

Certaines barres de la gamme sont protéinées et constituent un bon apport en protéine après une séance de musculation notamment. Elles sont proposées à deux saveurs différentes : “Chia & spiruline” et “chia et cacao”.
Les deux barres protéinées sont faites à partir de protéine de riz. Nous avons craqué pour les barres “Chia & spiruline”. De plus, étant faite à part de dattes, elles sont un véritable coupe faim. Voici leur composition :

  • dattes
  • protéine de riz (20%)
  • noix de cajou
  • nectar de fleur de coco
  • graines de chia moulues (5%)
  • spiruline (3%)
  • gingembre
  • huile de citron

Et leur apport nutritionnel pour une barre protéinée (50g):

  • Protéines : 11g
  • Glucides : 20g
  • Fibres : 3g
  • Lipides : 6g (dont 1,1g saturé)

Retrouvez toute la gamme de barres protéinées et vegan de Roo bar

Les barres protéinées vegan et naturelles de Sun Warrior

Cette nouvelle marque de barres protéinées a des caractéristiques intéressantes. En effet, en plus d’être riche en protéine (19g pour une barre), ces barres sont nourrissantes (66g) et sont riches en Sodium, Vitamine C et fer. En effet, bien qu’elles soient faibles en calories (en comparaison à d’autres barres protéinées).

Cependant, son excellent gout est dû à quelques édulcorants naturels. Ces barres protéinées ne sont donc pas “brutes” même si elles sont bio et naturelles.

Voici leur apport nutritionnel pour une barre protéinée (66g / 212 Kcal):

  • Protéines : 19 g
  • Glucides : 27 g dont (3g de sucres)
  • Fibres : 3 g
  • Lipides : 7 g (dont 2 g saturé)

Retrouvez toute la gamme de barres protéinées et vegan de SUN Warrior

Pour plus de recettes végan et protéinés, consultez notre ebook 100 recettes vegan pour les sportifs !

Vous connaissez une autre marque de qualité qui mériterait d’être citée dans cet article ? Dites-le nous !

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